SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak gif

  • coz zero jesli nie polaczysz tego z dieta i treningiem ,sklad dobry jak i cena wiec warto

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4275 Data: 2005-03-22 12:28:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczynam siłke i co mam brac jakies odzywki?

    Post
    Trening dla początkujących

    Jedz śmiało. Na własnym przykładzie wiem że gdy w gre wchodzi szkoła i posiłki robione prze mame trudno jest mieć dokładnie wyliczoną diete i ją dokładnie stosować. Sam właśnie staram się szamać tego typu rzeczy i jak narazie cały czas do przodu

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3665 Data: 2005-06-08 21:05:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczynam siłke i co mam brac jakies odzywki?

    Post
    Trening dla początkujących

    Masz porady!! Najpierw dobra dieta i bedizesz rosnal jak ch.uj na widok laski!! pozniej po paru miesiacach moze jakas kreatyna, a ty na samym poczatku pytasz o koks, meta moze roz***ac np watrobe?? Wiesz moze co to jest odblok itp??

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3665 Data: 2005-06-12 12:06:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tania i dobra jakosciowo firma sogi:)

    Post
    Odżywki i suplementy

    na psy juz dawno bym go podał bo jesli adres jest nie taki to oni pewnie i tak dojda kto to a wtedy bedziesz mial jak na tacy Kto to pozdr

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3890 Data: 2006-05-09 14:47:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreta + gluta + bcaa?

    Post
    Odżywki i suplementy

    wrzuc link jak mozesz. ciekawe

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1670 Data: 2008-03-12 22:35:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebuje porady...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Owoce na redukcji są niewskazane ze względu na fruktozę. Dieta niskokaloryczna jest niewskazana z powodu który wymieniłaś - obniża się metabolizm, a jak zaczniesz jeść normalnie to kilogramy wracają. A serek biały czy topiony to bardzo duża różnica Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2008-11-12 14:11:08

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1025 Data: 2008-11-12 14:10:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pałka teleskopowa

    Post
    Sztuki Walki

    Może jego wujek,jak mój kolega malucha tym bedzie odpalał,bo rozrusznik miał rozwalony,a z tyłu coś tam się dociskało przy silniku i silnik się włączał

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2530 Data: 2010-10-19 12:06:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile Wpc ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    cepson - jakie pytanie jest dobre? o połączenie wpc z kreatyną? jest tak samo dobre jak pytanie o połączenie mięsa z kreatyną

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3345 Data: 2011-04-13 11:10:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a6w a trening na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    Zawodny jak zawsze błyszczy. Jeżeli przy diecie masowe robisz a6w to musisz dołożyć trochę kcal. Jeżeli np. podczas a6w spalasz 500kcal to wychodzi Ci na 0 z bilansem kalorycznym. Po to jest masa i redukcja żeby na masie trochę zalało.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2935 Data: 2007-11-02 22:42:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • malpi chwyt sztangi

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja preferuję właśnie taki chwyt przy każdym wyciskaniu sztangi, jakoś się przyzwyczaiłem Aczkolwiek jak mówili Koledzy wyżej - trzeba bardzo uważać a początkujący niech uczą się na chwycie zamkniętym.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4305 Data: 2008-02-10 12:01:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • malpi chwyt sztangi

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tak jak mówię- gdy sztanga nie znajduje się nad nami spokojnie możemy zastosować ten chwyt. Zaleta jest taka, że łatwiej można prowadzić łokcie i coś urozmaicamy- wspominałem wcześniej Przyznaję się, że przy francuzie leżąc też nieraz stosuję tę metodę chwytu- tu znowu lepiej utrzymać łokcie bliżej tułowia i czuć triceps. Ale zastanówcie się [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4305 Data: 2008-02-12 08:54:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • malpi chwyt sztangi

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dokładnie. Jest to po prostu jeden z wielu "patentów", który zastosowany umiejętnie może dużo dać - a zastosowany nieumiejętnie może zaszkodzić (jak wszystko zresztą). Podobnie z chwytem "na zamek". Niech ktoś spróbuje chwytu "na zamek" przy robienie bicepsu - a czy znaczy to, że sam w sobie chwyt jest zły . Mnóstwo [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4305 Data: 2008-02-13 07:16:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nawet jak wezmiesz to uwierz mi... to nie bedzie jedyny cykl ale probuj. 1-4 20mg ed 12 tab cloma. cykl lajtowy, ale cos poczujesz. potrzebne Ci 56 tab po 10mg sztuka. jezeli chodzi o nasze rpdzime metki ktore maja po 5 to potrzebujesz 2 x wiecej. zdrowka.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3000 Data: 2011-05-04 11:59:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a jakie jest ryzyko ginekomastii jezeli bym bral jak mlz90 napisal? Zmieniony przez - hks1950 w dniu 2011-05-04 13:26:54

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3000 Data: 2011-05-04 13:26:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie da sie zrobic tylko jednego cyklu sterydowego? ;p to uzalezniajace jest tak ze piszecie ze jak wezme to napewno nie bdzie to jedyny cykl?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3000 Data: 2011-05-04 20:04:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    dieta. jak na wstep wybrane produkty mogą być. ilosć kalorii - trudno określić - napisz czy tyjes przy takiej diecie, jeżeli tak to z jaką szybkoscia (ile kg na tydzien. miesiac) troche za dużo białka, za mało tłuszczu. zaraz skorygujemy. kreatyne mozesz brać. ale najpierw dieta. btw. bul a ty żony to nie masz?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1421 Data: 2004-08-07 23:23:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DOMOWY KEFIR

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak chcesz kefir to musisz mieć odpowiednią szczepionke bakteri

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3661 Data: 2005-07-26 16:51:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dupan ja uwazam ze jak bierzesz koksy to nie powinno sie zdazac....

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1851 Data: 2004-05-29 09:29:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czemu lipa? Z Egipskiej apteki ma zanizone stezenie, czy jak?

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3571 Data: 2008-12-28 12:14:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAJKA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak jajka to po co Ci te orzechy. Zamiast jajek moze byc twaróg. Jajka mozesz gotowac albo robic jajecznice zamiennie

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2091 Data: 2009-12-28 12:30:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)